秋から体調がいまいちな時はコレを疑え!

最近、朝晩が冷え込んできましたね。

最近、周りでちらほら熱が出た、
風邪をひいたというお子さん、
大人も多くなってきた気がしませんか?

そんな時その人の◯◯を疑って欲しいんです!

 

秋に毎回体調がいまいちな時は〇〇を疑え!!.jpg

なんだか最近朝晩が寒くなってきて
喉が痛い。。
頭痛がする。。
だるい。。
風邪をひいてしまった。。
 
という方にお伝えいたしますね!

その原因は
 
 
 
夏の食べ方
 
 
が影響している可能性が
あります!

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え?なんで夏の食べ方??


とポカーンとしませんでした?笑
 

そうですよね!
 
 
 
私も以前は体調不良と夏の食べ方って全く別物だと思っていました。

 
 
 
少し前までで暑かったですよね。
 
 
 
そんな時に暑いからと言って
 
 

●アイスや冷たい飲み物、アルコールばかり飲食していた。
 
 
●素麺、冷やし中華、冷麺など身体が冷えやすいものばかり食べていた
 
●バーベキューの際に味が濃くて油分の多いものばかり食べていた。
 

など体調が乱れるような食生活をしていたとしたら

 
 
夏の体調の成績が届くような今の時期。
 
 
 
つまり秋に
身体からデトックスを出そうとするのです。
 
 
 
じゃあどうしたらその体調が良くなるの?
 と思いますよね。
 
 
 
薬を飲んだらなんでも治るかというと
薬は対症療法なんです。
 
 
 
対症療法とは、表面化している症状を緩和させ、苦痛を和らげるための治療法なんですね。
 
 
 
 
 
腕の良いお医者さんにお願いして
高い薬を飲んだからと言って
全部OK!
 
 
というわけにはいかないのが人の身体。
 
 
 
 
 
 
だから自分の根本的な問題解決をしようと
するのは自分の身体の免疫力になります。
 
 
 
 
 
その身体の資本。
 
毎日元気に保つためには
 
やはり食事、睡眠、運動、ストレス
キーポイント!
 
 

しあわせ土鍋ごはんはただの料理教室ではなく、その資本である食事を食材選びから

 
 
季節や気候に合わせて
 
どんな食材を使って食べたら
 
 
どんな食べ合わせをすると
 
秋に風邪をひきにくいか、便秘になりにくいかなど
 

家族のお医者さんのように
家族の体調に合わせて
普通のお母さんがメニューを
調整して作ることができる思考力をつけられる教室となっています。

是非しあわせ土鍋ごはんにご興味のある方は
個別相談にお申し込みくださいね♪